Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du mardi 18 février 2014 de 12h30 à 14h00 , à la piscine de Cergy Parvis.

 

 

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400m 1:42/100m 12mvmt 37swolf 27ppm
4x(200m rattrapé 50m/bras + 200m) (plaquettes doigts + élastique + pull buoy aux chevilles)
1:53/100m 11mvmt 38swolf 22ppm
1:53/100m 11mvmt 38swolf 22ppm
1:52/100m 11mvmt 39swolf 23ppm
1:49/100m 11mvmt 38swolf 23ppm
500m palmes
100m brasse
200m dos
800m 25 pap/25 crawl
100m 1:47/100m 11mvmt 37swolf 24ppm

Super séance : tranquille... Personne... Le bonheur.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance