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Détail de séance

Détail de la séance de oleum du lundi 17 février 2014 de 18h06 à 19h47 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  4.9 km1"37'52crawl--     - 
PAUSE 2 minutes
  50m2'30dos crawlé--     - 
  50m2'30brasse--     - 

total : 5 km.

 

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Réveil difficile et la course contre la montre était lancée...
A/R pour récupérer mon new téléphone chinois et aussitôt reparti pendant qu'il était en mode charge.
Fort heureusement j'avais vu que la ligne de tramway était H.S. alors c'est en Vélib que j'y suis allé chez RLG.

En arrivant je me rends compte que deux couloirs pris par les jeunes du club des mouettes que l'entraineur du CNP coach...?!
Peu importe, ca sent la baston et en fait non car fraichement arrivé les deux couloirs club se libèrent pour les usagers !



Donc le premier en plein boulevard avant que ceuc ci ne se remplissent petit à petit.

Croisé sur la fin maitre ploufplouf et au final il me manquait à cause d'une erreur de calcul 100m pour faire un 5Kilo non stop.
Je me suis rattrapé en portant ma croix en faisant 50m dos et retour brasse alors que sonnait le chant du coq qui allait se coucher.

Just K33p swimming.

http://www.youtube.com/watch?v=BM8YKX...

Cela risque d'être compliqué de nager en cette semaine de vidange, plan B activé !!!

 

Réactions

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• gemma belles souvenirs qui me reviennent avec cette chanson toute blanche, on nous l'a fait écouter dans mon cours de français à Télécom pour non-francophones il y a 3 ans. J'ai bcp aimé et puis ma prof je l'adorais, on a chanté un peu !
• oleum Content que tu apprécies et te rapelles de bons souvenirs
Le hasard fait bien les choses
Ta prof ne vous avait pas appris l'hymne national Francais : "La Marseillaise"...?
• gemma Non...je l'ai pas en tête cette chanson... je suis pas trop patriotique ! d'ailleurs ton portable marche bien ?
• oleum Mon portable de marque chinoise marche impek ! Just K33p Swimming by all means accessories, still on fully nageurs.com connected

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h50 à 19h30, bbr a nagé 2000 mètres : Ma première en semaine à RLG, ben c'est ambiance sportive! De bons nageurs techniques, mais aussi de gros bourrins


Bref beaucoup de remous

• de 18h45 à 19h45, ploufplouf a nagé 2300 mètres : du monde ce soir