Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 08 février 2014 de 09h44 à 11h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	1'45	crawl	élastique	-		-
		100m	1'45	crawl	élastique	-		-
		100m	1'45	crawl	élastique	-		-
		100m	1'45	crawl	élastique	-		-
		100m	1'45	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	1'58	4 nages	plaquettes	-		-

total : 2.2 km.

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Bonnes sensations et content de mes finger paddles surtout en 4nages.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 11h52, mamaille a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 10h30 à 11h50, aquatilos a nagé 1700 mètres : pas de commentaire