Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 03 février 2014 de 14h15 à 16h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2 km.

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Mauvaise pioche! Une ligne pour la natation synchronisée et une autre prise par un cour particulier. Mais on a réussi à se faufiler même en 4nages et sans tuer qui que ce soit.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h20 à 14h40, Adelie a nagé 1000 mètres : pas de commentaire