Détail de séance

Détail de la séance de Rodz83 du vendredi 17 janvier 2014 de 16h30 à 17h40 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	30 minutes	crawl	-	-		-
		500m	10 minutes	papillon	-	-		-
		500m	10 minutes	brasse	-	-		-
		1000m	18 minutes	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 3.5 km.

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