Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du samedi 18 janvier 2014 de 15h00 à 17h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		1000m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		600m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h00 à 16h10, benko a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 15h00 à 16h10, Oce a nagé 2000 mètres : pas de commentaire