Détail de la séance de entre2eaux du samedi 18 janvier 2014 de 12h30 à 13h25 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
350m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 12h15 à 13h00, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h00 à 12h45, sim1987 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire