Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 15 janvier 2014 de 19h30 à 21h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	planche	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	pull buoy	-		-

total : 3 km.

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A la fin ça ressemblait à tout sauf à de la nage.
C'est la première fois que j'ai conscience d'être totalement désuni en fin de séance en crawl.

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