Détail de séance
Détail de la séance de patapouf du vendredi 03 janvier 2014 de 07h40 à 08h40 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | ondulations | palmes | - |    | - | |||
| 250m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 250m | - | brasse | palmes | - | | - | |||
| 450m | - | nage libre | palmes | - | | - | |||
| 250m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 150m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2.05 km.
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