Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 02 janvier 2014 de 17h30 à 19h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Comme le dit si bien Jojo le mérou
Bonne nage à tout le monde, car avec la nage tout va...sauf mon médecin qui si moque de moi et me prescrit une écho de la coiffe de l'épaule.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h15 à 18h50, otarie a nagé 1500 mètres : pas de commentaire