Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 31 décembre 2013 de 11h00 à 13h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-

total : 2 km.

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Dernière séance de l'année...
Pas mal de monde ce matin, mais jai bien aimé cette jolie sirène qui a montré son joli maillot à tout le monde avant de plonger dans le grand bleu. Et la funky familly compte un membre de plus...va falloir que je reclame une commission à force

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 13h50, emmanuel a nagé 2300 mètres : pas de commentaire

• de 12h43 à 13h34, waga8 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 10h20 à 11h00, momento a nagé 1300 mètres : pas de commentaire

• de 10h00 à 11h45, canard75 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 10h00 à 12h00, canard75 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire