Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 28 décembre 2013 de 10h15 à 11h15 , à la piscine du Fango.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 2.05 km.

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C'est marrant c'est en constatant le défaut chez les autres que l'on corrige les siens. Si la sire ne fut point belle sans doute je ne l'eu point vu.

Réactions

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