Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 20 décembre 2013 de 21h00 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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club - eau libre : 3x300 : 100 batt 100 cr pull 100 cr pull chevilles // 4x200 : 25 batt 75 cr 3-5-7 100 cr 5tps // 6x100 : 25 batt 75 cr 3-5-7 // 100 dos // pull plaquettes 6x200 3'45 // 6x100 4n : 1-3-5 pap rapide, 2-4-6 cr rapide // 100 batt 100 cr

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 22h05 à 22h50, Nageur75 a nagé 2000 mètres : Séance ANP

• de 21h00 à 22h30, emmanuel a nagé 4300 mètres : Club Eau libre