Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du dimanche 22 décembre 2013 de 10h30 à 11h45 , à la piscine Municipale de la Carbonite.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | 1'35 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'40 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'35 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'40 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'35 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'20 | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | 1'20 | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | 1'25 | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | 1'27 | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | 1'20 | crawl | palmes | - | | - |
total : 2 km.
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Il fait beau, c'est donc agréable de nager dans un bassin baigner de lumière naturelle.
Réactions
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• gemma alors tu es parti à tes origines....comme j'y croyais. Dans ce cas, beaux bons fêtessss
• 3r1c Yes mais à partir de demain va falloir que je change de piscine.
• gemma trop fréquentée cette piscine chez toi ?
• 3r1c Quatre par lignes en moyenne
Autres nageurs présents pendant la séance
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