Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 21 décembre 2013 de 09h15 à 11h32 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  500m-battements de jambespalmes-     - 
  100m-hybride bras en brasse, jambes en ondulationspalmes-     - 

total : 2.6 km.

 

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10' de rêve et puis il a fallu que je tombe sur le nageur aveugle qui ne se laisse pas doubler.
Heureusement dans la ligne matis c'etait plus discipliné et c'était aussi un peu de rêve.
Seance avec enfin mon maillot Brinouille remember.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance