Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 09 décembre 2013 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-nage libre--     - 
  1000m-nage libreplaquettes-     - 
  400m-nage libre--     - 

total : 1.8 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Séance torture des bras et des poumons, avec beaucoup de plaquettes. et aussi beaucoup de longueurs en apnée ou en tentant de faire l'apnée.
Et grande première, réussir à faire du papillon en plaquettes

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance