Détail de séance
Détail de la séance de plaph du vendredi 29 novembre 2013 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | crawl | - | - |    | - |
total : 800m.
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• de 21h00 à 00h00, emmanuel a nagé 3500 mètres : Club : eau libre
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