Détail de séance

Détail de la séance de baigneuse du mercredi 27 novembre 2013 de 12h30 à 14h15 , à la piscine de Nanterre Université.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.5 km	-	4 nages	palmes, planche, pull buoy	-		-

total : 2.5 km.

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Au travail les garçons ... les viennoiseries, le beaujolais nouveau , on verra plus tard

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h50, bleiz a nagé 1500 mètres : Avec snoop77 et baigneuse comme d'hab (ca va me faire drole le jour où vous ne serez pas là)
2 couloirs jusqu'à 13h30, donc de fait une très bonne excuse pour pas nager et discuter.

Et pour le coté serieux un couloir privé sur la fin de seance pour coach baigneuse et moi, avec en prime un rayon de soleil qui frappait l'eau bora boresque (ou fakaravienne j'ai pas trop bien reconnu la nuance de bleu), bonheur total, il y a des bassins dans lesquels il est dur de rentrer, celui-là il est parfois bien difficile d'en sortir.

• de 12h10 à 13h10, snoop77 a nagé 1200 mètres : Avec Baigneuse et Bleiz pour papoter tout au long de la séance, c'est me rapprocher de plus en plus de mon record de l'heure.