Détail de la séance de gbo du dimanche 24 novembre 2013 de 08h20 à 10h45 , à la piscine de Pontoise.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4.62 km | - | brasse | - | - | - |
total : 4.62 km.
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• de 08h00 à 10h00, bigorno a nagé 3300 mètres : C'est marrant de voir qu'à 7h45 un dimanche matin, on est déjà 10 andouilles à faire la queue devant la piscine avec 4° au thermomètre