Détail de séance
Détail de la séance de benko du dimanche 17 novembre 2013 de 16h30 à 17h30 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1.7 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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Beaucoup trop de méduses!
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 16h45 à 17h15, jo154 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
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