Détail de séance
Détail de la séance de gohu du vendredi 15 novembre 2013 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | nage libre | pull buoy | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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• de 12h00 à 13h00, ourspo a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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