Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 09 novembre 2013 de 09h55 à 11h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	élastique	-		-

total : 2.5 km.

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Keller sera toujours Keller mais ce samedi on dirait que les bons nageurs étaient de sortie.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 12h30, aquatilos a nagé 1700 mètres : pas de commentaire

• de 10h57 à 12h07, bip a nagé 2300 mètres : pas de commentaire