Détail de séance
Détail de la séance de klabur du jeudi 07 novembre 2013 de 16h35 à 17h30 , à la piscine Château Landon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | pull buoy | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 1.85 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.35 km.
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