Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 03 novembre 2013 de 08h30 à 09h45 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
			-	papillon	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	papillon	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		75m	-	brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		75m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		25m	-	papillon	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.55 km.

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Séance dominicale aux aurores chez René.
On a été stupéfait avec d'autres nageurs de constater que l'hypocampe se met à nager le crawl. Visiblement il est un peu hargneux avec les jolies sirènes. Sirène qui est tout à fait plaisant de regarder nager. C'est désespérant de voir comment pour certains cela semble si facile de glisser dans l'eau.

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Autres nageurs présents pendant la séance