Détail de séance
Détail de la séance de ll007 du dimanche 27 octobre 2013 de 14h35 à 15h15 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 150m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 150m | - | bras dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 1.7 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 14h20 à 15h50, bobacklund4life a nagé 4100 mètres : pas de commentaire
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