Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 26 octobre 2013 de 15h30 à 16h35 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	brasse	-	-		-
		800m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 2 km.

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Ce qui est dommage avec la nage le week end, c'est que même en période de vacances scolaire baahhh ca restes crowded c't'affaire,..
Sinon j'ai à peu près repris un rythme correct, sans trop de souffrance dans les 1eres 20mn.. Mais par contre une petite lassitude de mon programme... Il serait peut être re-temps d'essayer de ré-essayer de me mettre au crawl... Ca parait pas gagner dit comme ca.
Autrement j'ai rarement passé une séance à autant penser à ce que j'allais dévorer après!! La proximité du BIA est une veritable highlight hebdomadaire!

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