Détail de séance
Détail de la séance de benko du samedi 19 octobre 2013 de 16h00 à 17h30 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1.2 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.7 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 16h25 à 17h10, jo154 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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