Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 19 octobre 2013 de 16h45 à 17h20 , à la piscine Saint Germain.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | 8'44 | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | 8'57 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | 9'36 | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - |
total : 2.1 km.
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Et voilà
Après l'opération sardines de ce matin. Découverte d'un nouvelle piscine. Piscine ou j'ai ouvert et inauguré la troisième ligne : la mienne, celle du milieu
Comme le disait Brinouille, il fallait au moins ça pour ne plus y penser. Mais ce n'est que temporaire...
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Autres nageurs présents pendant la séance
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