Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 12 octobre 2013 de 15h15 à 16h20 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	brasse	-	-		-
		800m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 2 km.

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En r'tard, en r'tard, toujours en r'tard! Comme cette .... de lapin blanc!
ce serait plus doux si j'etais moins speed tout le temps...

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