Détail de la séance de entre2eaux du samedi 05 octobre 2013 de 14h00 à 14h45 , à la piscine du Wacken.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 13h30 à 15h00, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire