Détail de séance

Détail de la séance de tio du lundi 07 octobre 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		330m	-	dos crawlé	-	-		-
		270m	-	brasse	-	-		-

total : 1.2 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h05, Alex_kl a nagé 2000 mètres : Pas aimé ! sincerement l'eau est glacée ! comme dimanche. On etait plusieurs à devoir sortir de leau pendant que le coach nous expliquer les éducs!

• de 18h45 à 20h00, Christophe a nagé 2644 mètres : Super séance ! Un peu de mal à trouver mon rythme et me positionner, exercices de désynchronisation jambes-bras avec des jeux fréquences différents de la nage habituelle. Demain pas d'entraînement... En effet notre pauvre piscine Blomet a une vitre cassée et il faut plusieurs semaines pour réparer... des rumeurs peu rassurantes sur la suite que je préfère ne pas répandre inutilement ici. Restons positifs !