Détail de séance
Détail de la séance de benko du samedi 05 octobre 2013 de 16h10 à 17h30 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 1.3 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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