Détail de la séance de brinouille du vendredi 27 septembre 2013 de 10h45 à 12h00 , à la piscine de Levallois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.55 km | 1'14 | nage libre | - | - | - |
total : 3.55 km.
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la piscine très chère du numéro 6 (tellement calme qu'elle en est louche) conditions idylliques pour bosser les éduc crawl + 50 m lent/moyen/vite 3 fois de suite + 400 plaquettes + 300 dos et palmes
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