Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 26 septembre 2013 de 07h10 à 08h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		500m	8'37	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	8'27	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		500m	9'04	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-

total : 2.3 km.

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Pas mal, pas mal. Si un peu tout de même, aux épaules.

Réactions

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