Détail de séance

Détail de la séance de baigneuse du lundi 23 septembre 2013 de 12h45 à 14h15 , à la piscine de Nanterre Université.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2 km-nage librepalmes, planche, pull buoy-     - 
  500m-ondulationspalmes-     - 

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h20 à 14h30, Grouchy a nagé 2000 mètres :
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Ça, c'était mercredi dernier, en sortant de Nanterre U...
Depuis, 4 jours sans nager... Arghhh !
Me suis vengé aujourd'hui : séance 100% 4 nages. Et un grand merci à Zül, dont la performance m'a motivé : me suis lancé pour mon premier 100m papillon ! A 70m j'ai failli craquer, nervosité et détresse respiratoire, et puis je me suis dit "du calme, respire" et ça a été

:):).
Bon, chacun son défi

Sinon, que dire ? Le bonheur.
Plaisir de venir avec Mariannekete.
Plaisir de retrouver Baigneuse.
:):):):)

• de 12h30 à 13h30, bleiz a nagé 2100 mètres : pas de commentaire