Détail de la séance de aplysia du samedi 21 septembre 2013 de 21h10 à 22h00 , à la piscine Roger Le Gall.
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piscine découverte, température agréable
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• de 21h00 à 22h45, Urbicande75 a nagé 3400 mètres : club : 100 dos 100 br 200 cr // 4x200 - 50 batt 100 cr 50 dos // 4x400 - 50 poing 50 affleure 200 cr 5tps 50 br 50 dos
// 3x100 - 50 costal 37,5 essuie glace 12,5 cr arrière // 400 4n - 25 jambes 50 educ 25 nc // 200 recup - 50 br 50 dos 50 cr 25 br 25 pap
• de 21h00 à 22h30, Kurea a nagé 3500 mètres : Le seul moment difficile, c'est celui où il faut sortir du bassin et affronter la fraîcheur nocturne jusqu'au havre bienvenu des douches... et aussi celui où mes épaules me font payer les tortures de la semaines, mais c'est une autre histoire
Des têtes d'habitués dans le bassin, pardon si j'ai snobé des nageurs.com mais j'étais en mode asocial
Et sinon c'est sympa de nager le dos sous la pleine lune, et de regarder passer les avions et les satellites, à défaut des trop rares étoiles. Et les vestiaires sont chauffés, c'est très agréable.
• de 20h50 à 22h00, poumini a nagé 3000 mètres : pas de commentaire