Détail de la séance de Kurea du samedi 21 septembre 2013 de 21h00 à 22h30 , à la piscine Roger Le Gall.
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Le seul moment difficile, c'est celui où il faut sortir du bassin et affronter la fraîcheur nocturne jusqu'au havre bienvenu des douches... et aussi celui où mes épaules me font payer les tortures de la semaines, mais c'est une autre histoire
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• de 21h10 à 22h00, aplysia a nagé 2000 mètres : piscine découverte, température agréable
• de 21h00 à 22h45, Urbicande75 a nagé 3400 mètres : club : 100 dos 100 br 200 cr // 4x200 - 50 batt 100 cr 50 dos // 4x400 - 50 poing 50 affleure 200 cr 5tps 50 br 50 dos
// 3x100 - 50 costal 37,5 essuie glace 12,5 cr arrière // 400 4n - 25 jambes 50 educ 25 nc // 200 recup - 50 br 50 dos 50 cr 25 br 25 pap
• de 20h50 à 22h00, poumini a nagé 3000 mètres : pas de commentaire