Détail de séance
Détail de la séance de SmokeInTheWater du vendredi 20 septembre 2013 de 09h30 à 10h50 , à la piscine de Nanterre Université.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 300m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 1.6 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 15 minutes | |||||||||
total : 2.7 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 09h34 à 11h45, olivier6890 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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