Détail de séance

Détail de la séance de klabur du jeudi 19 septembre 2013 de 16h10 à 17h30 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	bras crawl	élastique	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		2.9 km	-	crawl	-	-		-

total : 3.3 km.

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Une jolie sirène et une litanie d'enclumes, vilains comme des matous. Bizarrement c'est resté à peu près nageable.

Réactions

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