Détail de séance
Détail de la séance de SmokeInTheWater du jeudi 12 septembre 2013 de 11h35 à 13h10 , à la piscine Rouvet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.7 km | 1 heure et 20 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | 5 minutes | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE 10 minutes | |||||||||
total : 3 km.
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• de 13h00 à 13h15, giorgio44 a nagé 800 mètres : pas de commentaire
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