Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 07 septembre 2013 de 16h30 à 17h30 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		601m	-	brasse	-	-		-
		599m	-	battements de jambes	-	-		-
		800m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2 km.

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Du monde!! Mais plutôt civilisé alors on s'en sort bien.
ce serait cool de réparer les douches des filles...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h00 à 16h50, aplysia a nagé 1980 mètres : Après des semaines en mer difficile de ne pas nager à son rythme (et fatigant). 600m dans la zone "portnawak" à nager la brasse en mode "mamie", ça a son charme et c'est reposant.