Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 07 septembre 2013 de 08h15 à 09h15 , à la piscine René et André Mourlon.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	crawl	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-
25m	-	dos crawlé	-	-	-
25m	-	brasse	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-
25m	-	dos crawlé	-	-	-
25m	-	dos brassé	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-
25m	-	dos crawlé	-	-	-
25m	-	brasse	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-
25m	-	dos crawlé	-	-	-
25m	-	brasse	-	-	-
25m	-	brasse	-	-	-
25m	-	dos crawlé	-	-	-
200m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
400m	-	crawl	palmes	-	-
400m	-	crawl	pull buoy	-	-
400m	-	crawl	élastique	-	-
200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-	-

total : 2.25 km.

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Séance presque aux aurores à Mourlon et déjà du monde sans les psychopathes d'hier. Chose marrante voire étonnante, c'est la première fois que ma nage en élastique seule est plus rapide que celle avec pull buoy...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h25 à 09h25, TESS a nagé 5000 mètres : Quel cauchemar pour nager à Paris, en cette rentrée !
Je rêve de Paimpol !!!

Mes nocturnes du vendredi me sont passées sous le nez, pas une pistoche à ma portée, même Pontoise voulait pas, et les autres étaient trop loin...

Ce samedi, c'est une fois de + Mourlon qui m'a sauvée !

Pas si mal pour une séance de reprise : après 15 jours de + courtes séances d'eau libre, cela aurait pu être pire.
Quand même fini avec les épaules en compote, et ma douche-masseuse a perdu sa pression

J'ai quitté le bassin au bon moment : des hordes de bambins, de tous âges, arrivaient avec leurs parents.

Je crains que Mourlon ne soit un mauvais plan, demain...

PS : Même pas fichue de voir un nageur.com dans un pédiluve !
L'homme à l'élastique doit nager trop vite !