Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 04 septembre 2013 de 07h10 à 08h10 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		550m	10 minutes	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 2.25 km.

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Y'a eu des travaux à Mourlon il parait ? Bon c'est vrai car ils auraient pu nettoyer un peu mieux la poussière dans les cabines...
Et c'est seulement aujourd'hui que je me rend compte qu'il n'y a pas de drapeau pour les dossistes, je ne compte pas le nombre de fois où j'ai failli me fracassé le crane contre le mur.

Réactions

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