Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 03 septembre 2013 de 07h10 à 08h10 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.3 km.

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Une seule piscine vous manque...et j'ai jamais cru dire un jour que j'étais content de revenir à Mourlon...
C'est quand même plus pratique pour varier les exos une piscine de 25m.
Et deux choses surprenantes à Mourlon. Le nageur Black n'a fait que du papillon ou un hybride de nage papillon brasse et notre hypocampe national a nagé en crawl.
Tout change à Mourlon.

Réactions

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