Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du dimanche 01 septembre 2013 de 18h00 à 19h00 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 33m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 833m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 533m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 601m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
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• de 18h00 à 18h50, nini14 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
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