Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du mardi 27 aout 2013 de 18h30 à 20h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 4 km.

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Beaucoup de bons nageurs, ça motive!

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 20h30, diabolo a nagé 2000 mètres : cadre sympa, mais vestiaires très petits et système de casiers prise de tête.

• de 19h00 à 00h00, SmokeInTheWater a nagé 2500 mètres : pas de commentaire