Détail de séance
Détail de la séance de entredeuxeaux du lundi 26 aout 2013 de 18h30 à 20h30 , à l'etablissement "Nuffield Health Center".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 2.3 km | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 800m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 350m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 980m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 5.08 km.
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Natation pour tous entrainement mixte n5 niveau 3 + 1000m nage libre
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