Détail de séance

Détail de la séance de fluxspir du mardi 15 décembre 2009 de 17h00 à 17h40 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-dos crawlé-     0s
  400m-crawl-     0s
  300m-brasse-     0s

total : 1.5 km.

 

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bon squash avant... dur la nage pour le coup

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h20 à 18h20, Snoopo a nagé 3000 mètres : Bonne séance en suivant pendant 1000m un nageur: motivant!