Détail de séance

Détail de la séance de waves du mercredi 21 aout 2013 de 17h00 à 18h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	papillon	pull buoy	-		-
		100m	-	ondulations	pull buoy	-		-

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h30 à 20h45, Brasilia a nagé 7900 mètres : Très cool séance !

• de 18h30 à 20h30, nono_le_bo a nagé 10 mètres : complètement K.O

• de 17h45 à 19h30, g2cho7 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 17h00 à 19h30, multipass a nagé 2500 mètres : pas de commentaire