Détail de séance

Détail de la séance de klabur du dimanche 04 aout 2013 de 16h30 à 17h30 , à la piscine Paul Valeyre.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	bras crawl	élastique	-		-
		600m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	apnée ondulations	-	-		-

total : 2.45 km.

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